La Gestalt-Thérapie :
une exploration complète
Qu'est-ce que la Gestalt-Thérapie ?
La gestalt-thérapie est une approche psychothérapeutique centrée sur l'interaction dynamique entre l'individu et son environnement. Le terme Gestalt, qui signifie « forme » en allemand, fait référence à la manière dont nous percevons et expérimentons les situations dans notre vie quotidienne. Cette thérapie vise à explorer comment nous nous rencontrons, comment nous nous percevons les uns les autres, et comment nous existons ensemble dans un espace partagé. La gestalt-thérapie se distingue par sa focalisation sur l’« ici et maintenant » et l'exploration des processus en cours, plutôt que sur des analyses du passé.
Historique de la Gestalt-Thérapie
La Gestalt-thérapie, développée dans les années 1940 et 1950, trouve ses origines dans les travaux de Fritz Perls, Laura Perls et Paul Goodman. Inspirée par des courants psychanalytiques, existentialistes et phénoménologiques, cette approche psychothérapeutique met l'accent sur l'expérience vécue dans l'instant présent. Le terme « Gestalt », signifiant « forme » en allemand, reflète l'idée que notre perception et nos expériences sont des ensembles cohérents plutôt que des éléments isolés.
Le déroulement ?
La gestalt-thérapie se déroule généralement en séances individuelles ou en groupe, où le thérapeute et le client travaillent ensemble pour explorer les expériences présentes et les émotions qui en découlent. Voici quelques aspects clés de la pratique :
EXPLORATION DE L'ICI ET MAINTENANT
L’accent est mis sur ce qui se passe dans le présent. Le thérapeute aide le client à devenir conscient de ses pensées, sentiments et comportements actuels, et à comprendre comment ces éléments influencent leur expérience de vie.
EXPÉRIMENTATION
Le cabinet de thérapie devient un lieu d’expérimentation. Les clients peuvent explorer de nouvelles façons d'interagir avec leurs émotions et leurs relations en expérimentant comportements et scénarios dans un cadre sécurisé.
MODALITÉS DE CONTACT
La thérapie examine les modes de contact du client, c’est-à-dire comment il se connecte et échange avec le monde. Le thérapeute aide à identifier les schémas de contact figés ou inadaptés et à développer des moyens plus flexibles et créatifs de se relier aux autres et à soi-même.
HOLISME
Une approche holistique est adoptée, prenant en compte non seulement les paroles du client, mais aussi son corps, ses émotions, ses sensations, et son contexte social et familial. Cette approche intègre également les valeurs, les rêves et l’imaginaire du client.
Pour qui est la Gestalt-Thérapie ?
La gestalt-thérapie peut être bénéfique pour toute personne cherchant à mieux comprendre ses processus internes et ses relations avec les autres. Elle est particulièrement utile pour ceux qui :
SOUFFRENT DE PROBLÈMES RELATIONNELS
Ceux qui rencontrent des difficultés dans leurs relations interpersonnelles peuvent trouver de l’aide dans l’exploration de leurs modes de contact et de communication.
CHERCHENT À DÉVELOPPER UNE CONSCIENCE DE SOI
La thérapie est idéale pour les personnes souhaitant explorer et comprendre leurs émotions, comportements et expériences actuels.
SONT INTÉRESSÉS PAR UNE APPROCHE HUMAINE
La gestalt-thérapie est adaptée aux individus qui souhaitent une approche qui prend en compte l’ensemble de leur expérience, y compris le corps, les émotions et le contexte social.
Tarifs et Organisation
TARIFS
La consultation en ligne est facturée 65 euros pour une séance de 50 minutes. Ce tarif est ajustable pour les étudiants et les demandeurs d’emploi.
RYTHME DES SÉANCES
Les séances se tiennent généralement sur une base hebdomadaire ou tous les 15 jours, selon vos besoins et disponibilités.
ANNULATION
Pour toute annulation, merci de me prévenir au moins 48 heures à l’avance. En cas d'annulation tardive, la séance sera due intégralement.